安庆永顺动物园

在饮食方面，夏艳节制主食和肉类的摄入量，不碰高热量的食物，“我曾经三年没喝过碳酸饮料了，渴的时候只喝白开水和少量的酸奶。”

190斤胖妞变

具有苗条的身段是每个女生的胡想，但减肥确实一个疾苦且长久的过程，不是所有人都可以或许到底。近日，安徽省安庆师范学院美术动画专业的学生夏艳操纵三年时间成功从190斤减到了100斤，成为了励志，由于在学校担任健身锻练的来由，别人都称她为“锻练”。良多人向夏艳讨要减肥方式，其实也无非是节制饮食，再加上每天的活动，最环节的是要看能否有毅力，不然就只能永久是个胖子。

据夏艳回忆称，上高中时由于过度肥胖，走到哪里城市招来异常的目光，特别是服装店的老板和大学的女同窗老是戴着有色眼镜看她，这让她每天都糊口在无限自大中。安庆园林公司为了减肥她每天至多熬炼两个半小时，三年以来从没喝过碳酸饮料。

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“看着畴前的本人，有种目生的感受。”现在翻看以前的照片，夏艳笑个不断。胖妞变190斤减到100斤，减肥成功后的夏艳再去加入高中同窗的时，自动和高中同窗们打招待，同窗们都不认识我，“大师都说畴前班里没有这小我啊，高中同窗才认出这是已经“大胖妞”夏艳。

除了学业和工作能力上的收成，夏艳还收成了恋爱。男友刘亚是她的同班同窗，曾担任班长、校学生会，持续三年获得一等学金，获得过国度学金、国度励志学金。这个来自宿州的农家小伙憨厚而俭朴，他和夏艳一路担任班干部期间成立了深挚的友谊，并很快成长为恋爱。阿谁时候，夏艳仍是一个别重140多斤的小胖妹。夏艳说，刘亚是她的第一个男友，“由于以前胖，没有人会追我。”此刻成了苗条的，有人劝她从头找个男友，都被她，“他对我很好，并且很长进。”为此，她还死力了本人的父母。整个大学期间，夏艳和刘亚不断比着进修，俩人获得的各类证书加在一路有40多张。夏艳的大学曾经进入了倒计时。对夏艳来说，大四的糊口，由于没有了功课反而变得愈加忙碌起来。几乎每天都要上跳舞课，看花店，周末还要去十几里外的艺术学校教儿童画，每天还要抽时间熬炼身体、去男友刘亚创办的画室作画。

以前的她：

超励志!在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，胖就是永久过不去的坎，你无解胖对一个女的心理压力有多大，高考竣事后，为了能以全新的抽象进入大学，夏艳痛下决心起头减肥，采纳严酷节制饮食加活动的体例，3年瘦了90斤，腹部还练出了马甲线。

190斤胖妞变成为健身锻练 三年不喝碳酸饮料

夏艳是安庆师范学院美术动画专业的一论理学生，同时也是学校旁边一家健身会所的健身锻练，由于身段高挑，长相秀气，经常被称为“锻练”。

若是你还在冷笑身边的胖纸盆友?那你就大错特错了!其实，每一个胖子都是潜力股，他们只是还没有迸发罢了。

这是一个自立自强的女生。她的家道并不差，父亲是生意人，母亲是教师，家里供得起她读书。然而从大一起头，她就到市里一家画室做起兼职教师，每个周末都去代课，有空时还分发。

高考竣事后，为了能以全新的抽象进入大学，夏艳痛下决心起头减肥，采纳严酷节制饮食加熬炼的体例进行减肥。在饮食方面，夏艳节制主食和肉类的摄入量，不碰高热量的食物，“我曾经三年没喝过碳酸饮料了，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。”夏艳每天至多两个半小时的活动量，跑步、跳绳、跳舞爵士舞她跳了三年多，从大一时四肢举动不协调的此刻曾经变成两个班的跳舞锻练。

苗条的身段，秀气长相，良多人可能都想象不到，面前这位标致的女孩以前是个190斤的大胖妞，安徽省安庆师范学院美术动画专业的学生夏艳操纵三年时间成功通过疾苦且长久艰苦的勤奋，从190斤减到了100斤，成为了励志，由于在学校担任健身锻练的来由，别人都称她为“锻练”。